【本集重點】 🎆 2022 年快樂 🎆 「2022 NEW LIFE」全新生活企劃！ 把日子過好，創造一個個好日子 學習如何善待自己，人生和日常的千百種領悟 本期介紹讓你活在當下的運動 — 瑜珈 探討瑜珈各種派系和入門須知 瑜珈對心理健康所帶來的益處 練習瑜珈的經驗分享 新的一年，全新姿態面對人生 【社交平台帳號】 Instagram: @hello.islander Youtube: https://reurl.cc/6yZy9b