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只想说说话 Talk the Chaos Out

只想说说话，其实源自曾经的不好意思说话。但当我慢慢挖掘心底的喜爱，打开束缚自己的盒子，这个名字突然就出现在脑海。有时候，我们用“我不行”拒绝了好多可能性，退缩也许是本能，但喜爱或许真的可以指引我们。 Let it be a journey for me to find the courage to express myself. Hope it can inspire whoever feels the same.
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All Episodes

17 Dec, 2021
S1E25: [小公告] 休憩是為了走更長的路
【缘起 Intro】 終於還是到了這個節點總要有一個停下腳步梳理休息的空間算是預料之中但也有些突如其來的決定吧 我的牙醫是那種特別少話的人以至於他幾下做完操作之後才告訴我發生了什麼 決定就借機給自己放個假讓自己遠離一些嘈雜那個自己營造的嘈雜需要自己去清掃然後再出發 感謝這一年的自己感謝妳，你，妳。 【收聽指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水兒App | 喜⻢拉雅 | QQ音樂等泛用型播客客戶端找到我。 【戳一下 Contact me】 我的小站: www.talkthechaosout.comIG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公眾號: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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3 Dec, 2021
S1E24: 特别企划 唱作人钟声 | 贪心背后是成长的小秘密
【缘起 Intro】 我也可以贪心了吗？没有做好准备一心只想着把喜爱的小众歌曲推广大声跟你分享我真的真的好喜欢呐 在不知所措又不想再唯唯诺诺的同时我也打开了自己 请见谅(忽略)我笨拙的串场真挚地邀请你倾听钟声的音乐以及她真诚的表达因为那里有不能言说的力量 【我的嘉宾 Dearest Guest】 钟声，来⾃重庆，25岁，双⼦座。霓雾娱乐旗下艺⼈，新⽣代独⽴原创唱作⼈。 【本期节目中提到的播客 As I mentioned】 「Vibration 歪波音室」：#52 就让我陪你到下个路口 主播: @拾壹_GhostSay 【音乐 As I played】 @钟声VioletZ：《我原谅你来晚了》 完整专辑《Violetta!/所以，比奥莱塔可以贪心吗？》 #月亮歌姬钟声 化身坚韧少女「Violetta/比奥莱塔」#音乐漫画《Violetta!/所以，比奥莱塔可以贪心吗？》全披露#自卑也许无法抹去 却更要闪闪发光 收听请敲击：QQ音乐网易云音乐SpotifyKKBoxApple Music 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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19 Nov, 2021
S1E23: 读诗特辑 | 生活的惊喜往往是“失去”后的“拥有”
【缘起 Intro】 想了好久的标题但莫名地欢喜呢 虽说是特别节目也确实是个小偷懒 自恋地说一句我喜欢读诗的自己 所以感谢情感细腻的诗人柏森感谢生活感谢你的聆听 【本期节目中提到的书 As I mentioned】 灰矮星｜柏森 著 高倍速阅读法｜[美] 保罗•R.席列 著｜佳永馨璃 译 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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5 Nov, 2021
S1E22: My Pleasure | 示弱不懦弱 宣泄亦罪恶
【缘起 Intro】 突然地病倒了于是在放弃与充数之间纠结徘徊了许久没有特别的思路但是因为朋友突然坦白自己的一个问题让我想起了最近的小热点 算是一个新尝试没有特别固定preset的观点随心所欲地表达一番 如有意见欢迎来侃 Yes, my pleasure! 有什么“暗黑”的小心思都是罪恶的享受 【本期节目中提到的活动/播客/作家 As I mentioned】 新加坡作家节: https://singaporewritersfestival.com/ 日谈公园:  vol.400 我们从未理解对方 Peter Su 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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22 Oct, 2021
S1E21: It's OK | 当我认真地生气了
【缘起 Intro】 我曾一度害怕小心翼翼会让我活成得过且过
但在另一个心灵的纬度里我又觉得自己天不怕地不怕这是一个特别矛盾的精神状态 
与人为善是传统教育留给我们的但传统教育没有告诉我们那我呢 那自己呢谁与我为善呢 更痛苦的是有时这教育形成的自我规训让人像溺水一样窒息 But It's OK...Talk it Out...! 【本期节目中提到的播客与书 As I mentioned】 《刻意练习》｜[美] 安德斯·艾利克森/罗伯特·普尔 著｜王正林 译《異數》｜[美] 麥爾坎．葛拉威爾 著｜廖月娟 译《情绪勒索》｜周慕姿 著 2040书店FM：Vol.30 在中国有钱就是贵族了？呸，想得美Vol.35 社会是个大染缸，可惜我是司马光 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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8 Oct, 2021
S1E20: 沟通 | 从抱怨到非暴力的距离
【缘起 Intro】 想到关于抱怨的主题因为很久前听到过的一句话When you complain, you give your power away.倒不是说我有在抱怨什么而是有意识地发现在处事时面对一些aggressive的言语我的defensive系统就不自觉地启动了但事后回想这与抱怨无异I've given the power away. 所以需要好好自省 而前一阵或许是因为忙完后的空虚脑袋转进了一些痛苦的街区然后看到书中译序的一段话让我心情平复了不少 感谢终于迎来了狠狠地想介绍一本书的时刻虽然讲述能力有限但分享的都是真实的体悟 【本期节目中提到的书 As I mentioned】 《非暴力沟通》｜[美] 马歇尔·卢森堡 著｜阮胤华 译 我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来，我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。这个转变，我很大程度上归功于卢森堡博士发现的非暴力沟通模式。 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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24 Sep, 2021
S1E19: 「十一点这一刻 x 只想说说话」I am what I am｜忠于自己路漫漫 别迷失太久了！
【缘起 Intro】 有着辅导心理学的背景，与嘉宾的对话，更像是给我生动的一课。这次我们聊了更多，更深的话题，关于沟通，关于拒绝，关于表达，关于好好认识，也爱自己。 很庆幸，我似乎还算是一个，特别能够忠于自己的人。确实在一路不断的探索与反复中发现，性情中人，没有办法不听从自己的内心。 聊完之后，特别欣喜。可能这也是为什么，脑海里突然又冒出，要对喜欢的事，再用力一点的念头！而这，何尝不是忠于自己呢！？ 正向的能量会循环的，找到帮助你认识自己的，周遭一切有益的细节与镜像吧。 【我的嘉宾 Dearest Guest】 DJ克敏：《生活可精彩》10am - 1pm UFM100.3十一点这一刻 Viva la Vida最in Lifestyle, 让克敏贴近生活贴近你, 让她与你分享如何过个精彩人生！ 【本期节目中提到的音乐，节目，书与播客 As I mentioned】 岑寧兒 Yoyo Sham - 我 作词：林夕 作曲： 张国荣 十一点这一刻: 宜忠于自己 《断舍离》｜[日] 山下英子 著｜贾耀平 译 Why Why Why Show: 41: Anxiety Poop Is Real (w/ A Millennial Mess!) 自思自立Self-ish：致内向高敏感体质的你：“不要埋怨自己，（不）要指责他人” 《非暴力沟通》｜[美] 马歇尔·卢森堡 著｜阮胤华 译 前方直行进入幸福之路：解读｜困了累了疲惫了，没事找事瞎整事 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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10 Sep, 2021
S1E18: 不必随波逐流 | 我们都在发觉什么不适合自己的时候找到自我
【缘起 Intro】 又是一次尝试打破自己每次都说希望以后可以实践起来但...不想只是在脑海里想想而已了不想只是凭空许愿而已了于是终于满心欢喜地跨出家门 想重新体验为了一个目的地而出门想回顾出发旅途的心情而从看展的体验中挖掘到这跳动的思绪是意外的收获 【本期节目中提到的 As I mentioned】 大心小心：有代沟呀#4 | 妈妈从仙境回来了，青海大环线游记 部分声音素材来自现场录音：欢迎观看照片对号入座艺术科学博物馆：《交响操纵：超越听觉的探索》 版权归属创作者。展览时间：28 Aug 2021 – 2 Jan 2022博物馆开放时间：10am – 7pm (Last entry at 6pm) 更多照片请移步：我们都在发觉什么不适合自己的时候找到自我或许能够更直观地让你感受到我的疑惑 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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27 Aug, 2021
S1E17: 安静 | 终于愿意慢下来的我 自由了
【缘起 Intro】 绑牙后的适应期有点难咬字有点过度在意的心理负担抱歉声线有点沉重但我想表达的是满满的开心呢 急躁的状态是我一直想摆脱却一直没能静下来达成的事而没想到竟是播客成了那慢慢打醒我的方式 希望你也能从我的语无伦次中找到心静的力量 【本期节目中提到的书与播客 As I mentioned】 “我听到了不一样的声音，重新思考自己想要的生活” by 鸭子 「没出息指北」 Vibration 歪波音室：#52 就让我陪你到下个路口 自思自立Self-ish：致内向高敏感体质的你：“不要埋怨自己，（不）要指责他人” 《被討厭的勇氣》｜岸見一郎 / 古賀史健 著｜葉小燕 译 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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13 Aug, 2021
S1E16: 自信 | 请戒掉怀疑自己的天性
【缘起 Intro】 害羞到被自己讨厌也算是一种极致了吧然后就孕育出了另一种或许我可以我 还真的可以的力量 不寻求一步到位而是在慢慢的感悟与发现中练习更关注自我练习相信练习戒掉怀疑自己 我可以你 也可以 【收听指南 Find me】 搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。 【戳一下 Contact me】 IG: @_cheng.c_臉書FB Page: @chenchaosTwitter:@TalktheChaosOut微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SGSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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